ハンモックのルーツは?

今では、さまざまな形のハンモックがいろいろなプランドから販売されています。 おしゃれでかわいいハンモックから、アウトドアに便利な軽量でコンパクトなもの、テントになるハンモックなど。 そんなハンモックのルーツはメキシコやグアテマラ地域のマヤ族のハンモックと一般的に言われています。

ハンモックで育児!? 赤ちゃんや子どもはハンモックが大好きです

ハンモックで育児をする方も増えてきているそうです。 ハンモックで子育てをする地域は、ラテンアメリカ他、東南アジアなどでも多く見られます。 近年、欧米などでも、ベビーハンモックは子育てに人気のアイテムです。 ※ ハンモックで赤ちゃんを寝かせる際は、十分に注意してください。

なぜハンモックで寝ると気持ちよく寝れるのか？

ネットサイトーGigaziNE― 参照

日本では住宅事情や気候の関係もあって、あまり身近ではないハンモックですが、旅行先で試した経験があったり、何となく憧れているという人も多いのではないのでしょうか? もちろん僕もその1人。 そのハンモックがもたらすゆっくりとした『揺れ』が睡眠にとって非常に効果的なことが研究によって明らかになりました。

スイスの科学者が行つた研究によると、ハンモックがもたらす穏やかな『揺れ』は、ベッドで寝るよりも 素早く眠りに落ちることができる上に、より深い眠りになるそうです。 そして『揺れ』がもたらす脳の活動変化が不眠症に対する新たな助けとなるかもしれないとのこと。

科学者たちが行った実験では、端から端まで到達するのに4秒かかるほどゆっくりと揺れるベッドを用意しました。 研究を主導したジュネーブ大学の神経科学者:ソフィー・シュラルツさんは 「この『揺れ』は非常に穏やかで滑らかですね。母親が赤ちゃんを揺らして寝かしつけるときよりも穏やかで、 鳩時計の振り子よりもかなり遅い速度です」 と話しています。

被験者の大人たちに『揺れるベッド』と通常の『制止したベッド』の上でそれぞれ1回45分間 のをしてもらい、頭皮に取り付けた電極で脳の活動を計測しました。 すると、『 揺れるベッド』で寝たときの被験者は素早く眠りに落ちましたが、この結果は 科学者たちの想像の範疇だったのであまり驚かなかったそうです。 しかし、計測した脳の活動結果を見てみると両者の間に大きな差がでていたので、 これにはさすがの科学者たちも驚いたとのこと。

睡眠は、脳はと眼球運動のパターンで4つのステージとレム睡眠に分類でき、 ステージI～Ⅵをまとめでノンレム睡眠(深い眠りの状態)と呼びます。 そのステージⅡでは「 睡眠紡錘波（スピンドル）」という睡眠脳波が出現しますが、 「 揺れるベッド」で寝たときの被験者はステージⅡの時間が伸びたそうです。

「睡眠紡錘波」は騒音などノイズの多い環境で穏やかな睡眠に関係しており、脳が睡眠者を落ち着かせようとしている サインとも考えられるとのこと。 また新しい情報を記憶する能力や暗記の再構築にとっても重要です。さらに、回復力のある良質な睡眠に関係している スローオシレーションの増加も見られ、これまでに経験的にわかっていた「揺れると眠りやすくなる」という考えが より確固たるものとなりました。

シュワルツさんと共に研究を実施した神経科学の教授:マイケルさんは 「我々が見つけようとしたのは、『揺れは眠りを誘う』ということへの科学的な証明です。」と言いました。 そして、計測した脳波に大きな変化が見られた結果には「まったく予期していなかつた」と語っています。

なお、今回の実験結果は生物全般を対象としてしヽる科学雑誌「カレントバイオロジー」にて発表されました。

「『揺れ』は脳を変えました。今後はこの実験を脳卒中やその他の脳障害を持つ人々を対象にしてテストする必要があります」 とシュワルツさんは言い、不眠症などの一般的な睡眠障害の助けになる可能性があるので、夜の長時間睡眠に与える 『揺れ』の効果も調査するそうです。

その他のハンモック雑学一覧

ハンモックは多目的な家具l?

メキシコでは赤ちゃんの揺り籠としても活躍。赤ちゃんは子宮の中で浮かんでいるときと同じようにリラックスします。 日中はソファーがわりに座り、夜はベッドとして。ハンモックはひとつで何役もこなす多目的な家具なのです。

たたむとコンパクト!

大きなハンモックでも使用しない時は、片方のフックにまとめて吊るしておけば、すごくコンパクト! ベッドやソファーは収納出来ませんが、ハンモックは簡単に収納できお部屋も広く使える優れものなのです。

夏は...ハンモックと扇風機は最涼コンビ！Eco派にもおススメ

熱帯地域で寝具として使われるハンモックは、背中が涼しい！ 特に、メキシカンハンモックのような網状のものは、ももや膝の裏までスースー。 カラダの裏側の熱をうまく逃がします。 お布団やソファーなどでは、熱がこもつて汗ばみがちですが、ハンモックは熱を散らし熱帯夜の時期にも快適に過ごせます。

ハンモックって洗濯できますか?

もちろん、洗濯機で洗濯可能です。 但し、何もしないて洗濯機に入れてグルグル回してしまうと、糸が絡まってしまい大変な事になります。 絡まるのを防ぐ為に縛り、ネットに入れてから比較的やさしく洗えるコースでの洗濯がおススメです。 特に、アーム部分が絡まりやすい為、ねじった後にハンモックの中に折り込んで仕舞ってください。

洗剤は、中性洗剤、水は常温で洗濯可能です。 漂白剤は色落ち、糸・生地の劣化につながるので気をつけてください。

ハンモックのお取り扱いについて

メキシカンハンモックやチェアハンモック(網タイプ)の糸が切れた時は、編み物の要領で切れた糸をひとつずつ組戻して もう一方の切れた糸に結ぶと修復可能です。 少し面倒ですが、この方法が最良。早めに修理するとより容易です。

• プラジリアン(布タイプ)の布が破れてしまった際は縫い合わせてください。このタイプは糸切れの心配もなくお子様のいるご家庭や網タイプとは異なり風を通さないので寒い季節にもおススメです。
• 野外に長時間放置しないでください。雨や紫外線などにより、ハンモックやロ―プ、スタンドの寿命を縮める原因になります。
• ハンモックを長期間保管する場合には、洗濯したのちに十分に乾燥させてから風通しの良いところに保管してください。湿気はカビ等の発生原因になります。
• ハンモックスタンドにハンモックを取り付けたままだと、強風の日には煽られて危険です。
• 赤ちゃんや肌の敏感な方は、ふだんお使いのせっけんや洗剤で1度お洗濯してからご使用ください。

ハンモックライフのすすめ

効果

• 腰痛や体の痛み、疲れの軽減
• 足のむくみなどの緩和
• 不眠症やストしスの解消
• 眠りが深くなる

ハンモックは体を一点で支えるのではなく、宙に浮いた状態で圧力な 分散させ、包み込まれるようにゆらゆらとお母さんのお腹の中のように 揺れるので上記の効果があります。

注意点

稀に日なつぶっていると船酔いのような感覚になる場合がございます。

快適なサロンの時間をお過ごし下さい